妊娠中の便秘対策!私はこれで毎日快調でした!

昔から便秘気味だった私。
ひどい時歯5日間でないこともあって、毎朝1リットルの水を飲んだり
あらゆる食物繊維のサプリや、食事管理をおこなってきました。

それでも全然出ないときは薬に頼ったり…

根っからの便秘症。

そんな私が妊娠中に発見した便秘対策!
不思議なことに、これを食べることによって、便秘をしやすい妊婦期に全く便秘にならなかったのです^^/

朝食プロバイオティクスヨーグルト

生きて腸まで届き、おなかで増えるグリコ独自のビフィズス菌BifiX<ビフィックス>を使ったプロバイオティクスヨーグルトです。
さらに酵母エキスがビフィズス菌に元気をあたえてくれます!

ほんのり甘く、何もかけないでも美味しく食べれます。

毎朝、50gずつ食べています。
それだけで効果があります。

後、お腹が空いた時にはバナナを入れて食べています。
翌日、とっても自然に便が出るんです!
(出そうにない時は白湯を1杯飲むと絶対出る!!)

つわりの時にも美味しく食べれる!

子宮が膨らみ便秘気味になる妊娠5ヶ月。
つわりもまだ続いてる人も多いと思いますが、ヨーグルトだったら食べられる!という人も多いはず。
はちみつをかけたり、果物を入れたりと、
自分好みの味付けにして食べると良いですよね!

あと、シリアルにかけて朝食にするのもありかも!
とにかく辛い便秘を解消してくれて、自然に便を出すことができる朝食プロバイオティクスヨーグルトは
妊婦期に冷蔵庫の中には必需品でした!


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