つわりが落ち着き外出も楽しく…(妊娠22週)

妊娠21週でつわり再発!と言ってましたが

何故か1週間でそれも終わりました。おそらく食べ過ぎるとしんどくなる様子。

なので、一回に摂る食事は制限するようにしました。

 

妊娠22週の私の食事

朝食

シリアル(フルールグラノーラ)1食 500g×牛乳200ml

バナナジュース(バナナ本×牛乳200ml)

昼食

サラダ中心のパスタ料理

または

魚を取り入れた和食

※結構ガッツリ食べる

夕食

ご飯

おかず(魚、野菜炒め、納豆etc…)

味噌汁(具だけ)

※でも量は妊娠前の3分の1程度

 

これで体重はあまり増えなくなりました。

それまで1ヶ月で1キロは確実に太っていた。

夜は気分が悪くなるのが今だに続いているので、お菓子とか糖分の多いものはなるべく食べないように

お腹が空いた時だけ、野菜中心で摂取しています!

 

でも、食べた後は1時間後とってもしんどい><

これ、きっと臨月まで続くんだろうなーと思います…

 

妊娠22週目(6ヶ月)の私の生活〜体の変化〜

お腹が益々大きくなりました。

この頃お打ち合わせがあったのですが、着れる服があまりになさすぎて

妊婦用のジーンズで打ち合わせ…

上から羽織るシャツでなんとかお腹の膨らみが隠れてますが、かなり突き出ていますw

妊娠22週のお腹

 

太ももまわり、お尻まわりも倍に大きくなった気が…(*_*;

妊娠22週になって、体系を少し気にするようになりました。

多分外出が増えたからかな…、もうすぐ夏だし、妊婦だからって怠けてはいけないと気を引き締めた所です^^

 

お腹の膨らみに合わせてオヘソが出てきた。かなりデベソ。

息子とお風呂に入る度、「ピンポーン!!」と言って押されます…笑

 

 

妊娠22週目(6ヶ月)の私の生活〜心の変化〜

野心が凄いですw

仕事への意欲がバリバリです。

 

夕方からくる少しのつわりと、体の疲れやすさ、お腹の膨らみ、

それ以外は体調もバッチリだし、精神的にも安定してる。

だから余計仕事に対しての意欲が湧いてきました。

 

妊婦だから…なんて、横になってダラダラしてません!

1日パソコンに向かって、勉強→仕事→勉強→仕事…

そして寝て食べるくらい!

 

気持ちが上に向いている今だからこそ、出来ることをどんどんチャレンジして

この妊娠が私にとって準備期間であると思えるようにも

1年2年先の自分の為に「今」頑張る事にしています!


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