寝付けない時の対策(妊娠28週)

今日から妊娠後期に突入!

先日マタニティカーニバルに参加してきました!

前からずっと楽しみにしていたイベント。

残念ながら夫は仕事だったので、息子と二人で参加。

とっても多くの妊婦さんがいました^^ 充実したイベントだった〜

マタニティーカーニバル

マタニティカーニバルの様子

色んなサンプルを無料でいただいて❤

行ってよかったイベントです。是非来年も開催されたらいいなー。

気になる方は要チェック!妊婦さんのアロママッサージとか骨密度測定とか

育児相談や赤ちゃんグッズ販売や…

勉強にもなるし、為にもなります!!

 

妊娠28週目(8ヶ月)の私の生活〜体の変化〜

暑さのせいか、ぐったりすることが多く、クーラーをあまり付けたくないんだけど

あまりにもしんどい時は熱中症も怖いので、クーラーの力を借りています、、

最近、足が熱くて眠れないことがあります。

だるいというか、かっかと火照ってる感じ。

なので、その対策として、サロンパスを足の裏に貼る!という裏ワザをお義母さんから教えてもらいました!

昔から、お義母さんはそうやってきたらしいです。

クーラーや扇風機に頼るのも良いけど、確かに「冷え」がこわい。

サロンパスとか、冷えピタみたいなもので、部分的に冷やしてあげるとぐっすり眠れます!

 

あと、最近胸が痛い…

左だけ。すごい張ってきた感じです。

 

妊娠前よりも倍に膨らんだ私のおっぱい。

まだまだ大きくなりそうw

 

妊娠28週目(8ヶ月)の私の生活〜心の変化〜

暑さとダルさでイライラすることが…

そんな時は体を動かすようにしました。(だるいのに…笑)

運動というより、ストレッチかなー

体の筋を伸ばすと、なんだかスッキリ。

 

あと、友人や家族と美味しいものを食べにいくことが楽しみです!

家に引きこもらないで…

だって、生まれたら引きこもりが続きます。

行きたくってもランチなんて行けません!!!!!!!!!

今のうちにしたいことをしておかないと、、後で後悔する。

 

仕事が相変わらず忙しいけど、妊娠9ヶ月になったら少し落ち着くので

色んなランチに行こうと思っていますー!


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