昔から便秘気味だった私。
ひどい時歯5日間でないこともあって、毎朝1リットルの水を飲んだり
あらゆる食物繊維のサプリや、食事管理をおこなってきました。
それでも全然出ないときは薬に頼ったり…
根っからの便秘症。
そんな私が妊娠中に発見した便秘対策！
不思議なことに、これを食べることによって、便秘をしやすい妊婦期に全く便秘にならなかったのです^^/
朝食プロバイオティクスヨーグルト
生きて腸まで届き、おなかで増えるグリコ独自のビフィズス菌BifiX＜ビフィックス＞を使ったプロバイオティクスヨーグルトです。
さらに酵母エキスがビフィズス菌に元気をあたえてくれます！
ほんのり甘く、何もかけないでも美味しく食べれます。
毎朝、50gずつ食べています。
それだけで効果があります。
後、お腹が空いた時にはバナナを入れて食べています。
翌日、とっても自然に便が出るんです！
（出そうにない時は白湯を1杯飲むと絶対出る！！）
つわりの時にも美味しく食べれる！
子宮が膨らみ便秘気味になる妊娠5ヶ月。
つわりもまだ続いてる人も多いと思いますが、ヨーグルトだったら食べられる！という人も多いはず。
はちみつをかけたり、果物を入れたりと、
自分好みの味付けにして食べると良いですよね！
あと、シリアルにかけて朝食にするのもありかも！
とにかく辛い便秘を解消してくれて、自然に便を出すことができる朝食プロバイオティクスヨーグルトは
妊婦期に冷蔵庫の中には必需品でした！
