産後すぐに骨盤矯正ベルトラクダーネをして、スリムロイナーを1日10分着用しました。
毎日欠かさず行いました。産後1日目から…
子宮が痛くない時は寝ている時もラクダーネを着用。
今日気づいたんだけど、骨盤が産後よりマイナス5cmでした！
まだまだ締められる感じがします。
この生活を続けようと思う。
産後2週間になりましたが、子宮の収縮の痛みもなくなり、腰痛もましになりました。
骨盤矯正をしながら、軽い運動もできる。（朝、ラジオ体操する程度です）
少しずつ産後ダイエットを意識しています。
とりあえず、開いてしまった骨盤を締めることと、
伸びきったブヨブヨのお腹をなんとかしなくては！
まずは骨盤矯正。
産後1ヶ月が勝負です！
